منتديات ساد ايفل السرطاوي

منتديات لحن الحب السرطاوي
 
موقع الرئيسيالرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
the sad
 
عاشقه الرومانسية
 
Sad Evil
 
THE TROY
 
عاشق الريم
 
حبيب عنيا
 
الناي الحزين
 
امــــــــير
 
سيما
 
اسير الدمع
 
المواضيع الأخيرة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 19 بتاريخ 24/12/2012, 2:58 pm

شاطر | 
 

 السرير.. مهد الأحلام والسعادة والنوم الهنيء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
THE TROY
مشرف منتدى العلوم العامة
مشرف منتدى العلوم العامة


ذكر
عدد المشاركات : 343
العمر : 31
الموقع : في عيون لحن الحب
العمل/الترفيه : شركة ميغا برنت
المزاج : حسب حالة الطقس
Sms : كل التحيه من قلب فلسطين
الى الاداريين والمشرفين والاعضاء
في منتديات لحن الحب
كل الاحترام والتقدير لكم
تحيااااتي

ابو سانار
مزاجي : :
مجموعة الاوسمة : كل التحية من الادارة الي THE TROY

نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 13/10/2008

مُساهمةموضوع: السرير.. مهد الأحلام والسعادة والنوم الهنيء   6/11/2008, 1:19 pm

اختياره يجب أن يخضع لمعايير صحية وجمالية
يفضل أن يكون السرير كبيرا واسعا ويفوق طول النائم عليه كما يفضل استعمال وسائد من الريش الطبيعي لكي تكون رقبة النائم في وضع مريح

كان أتباع المهاريشي يقولون بانه لا ينام، وهذه كارثة، لأن عدم النوم ضرب من الجنون. فكيف يمكن لإنسان ألا ينام ويبقي على توازنه وقدراته العقلية وحتى حضوره اليومي طبيعياً؟. والحق أن الإنسان العادي يحتاج إلى ما بين ست أو ثماني ساعات من النوم، أي إلى حوالي ثلث اليوم كاملاً. ما يعني أنه، لن يكون قادراً على متابعة نشاطه اليومي، من دون ساعات الراحة والاستكانة هذه. وتبدأ هذه الفترة بالتقلص كلما تقدم الإنسان في العمر. لكنها لدى كبار السن تكون طبيعية إذا توقفت على خمس ساعات من النوم. ويفيد الخبراء المتخصصون بهذه المسألة، أن النوم المبالغ به أيضاً، الذي يتجاوز العشر ساعات يساهم في خلق حالة من الارتخاء في الجسم، إضافة إلى ألم في الرأس وعدد لا بأس به من المشاكل الصحية. ويفيد تقرير طبي صدر من مركز أبحاث أميركي، بأن النوم لفترة طويلة لأكثر من تسع ساعات يساهم في الإصابة بالسكتة الدماغية وشلل الأعصاب، ومع ذلك فالنوم لذيذ. في هذا المجال، يرى المتخصصون في صناعة الأسرة، بأن للمواد التي تصنع منها الأسرة وملحقاتها، بالغ الأثر في توفير الراحة، كذلك في توفير الحماية الصحية للشخص الذي يستخدم السرير. ففي أحيان كثيرة تكون المواد التي تصنع منها الأسرة، سبباً، في تعريض مستخدمها لأمراض تنفسية وجلدية، كون بعض هذه المواد، لا تكون خاضعة لمقاييس طبية معينة. لذلك فإن اختيار فرشة السرير يحتاج، فعلاً، الى التعرف على نوعية المواد التي صنعت منها. ويفضل منها تلك التي تسمح بدخول الهواء وخروجه، مثل وبر الحصان الذي يملك خاصية التهوية، إضافة إلى أنه مانع للماء، أي لا يخزن الرطوبة.
ويحدد أهم صناع الأسرة في العالم المواد التي تصنع منها بالتالي:
القطن الطبيعي: وهو يساعد أولاً على التهوية الجيدة والحفاظ على درجة حرارة متوازنة للشخص النائم. كما أنه قادر على امتصاص العرق الذي ينتج عن عملية النوم.
الصوف: وهو عنصر أساسي في تركيب الحشوة الداخلية للسرير، يحافظ على درجات الحرارة الداخلية ويساعد أيضاً على تسرب الهواء، ويمنح السرير متانة عالية.
الكتان: يملك القدرة على امتصاص الرطوبة والتخفيف من الشحنات الكهربائية التي تنتج عن أمور عديدة.
خشب الصنوبر: يفضل هذا النوع من الأخشاب، خاصة الصنوبر السويدي، لأنه بالغ المتانة، ولأنه كذلك لا يتأثر بعوامل الزمن ويعيش فترات طويلة جداً.
وكما هو واضح فإن معظم المواد التي ينصح بها، إن كان في الفرشة أو في المواد التي يصنع منها السرير نفسه، طبيعية ويجب أن تخضع قبل بدء استعمالها لعدد كبير من عمليات التنظيف. أما كيف يساعد السرير على خلق جو مريح وهادئ وممتع للنوم، فإن عدداً من الخبراء ينصحون باتباع الخطوات التالية لتحقيق هذا الأمر وهي كالتالي:
ـ يفضل أن يكون السرير كبيرا واسعا ويفوق طول النائم عليه. كما يفضل استعمال وسائد من الريش الطبيعي لكي تكون رقبة النائم في وضع مريح.
ـ يفضل أيضا ألا تكون الفرشة قاسية جدا لتفادي الضغط على المفاصل والورك. كما يستحسن أن تكون درجة حرارة الغرفة بين 14 و18 مئوية، والإضاءة خافتة جدا، أو منعدمة حتى لا تتأثر الساعة البيولوجية للنائم، ما يمكن أن يعرضه للقلق أثناء النوم.
ـ المحافظة على ساعات نوم متقاربة، الأمر الذي سوف يخلق نوعا من الروتين يعتاد الجسم عليه. ـ أخذ وقت راحة بدنية وعقلية قبل النوم، ذلك أن غرفة النوم هي المكان الأساسي للراحة، لذلك يجب عدم العمل فيها أو حتى مشاهدة التلفزيون، وبحسب المثل الفرنسي فإن التلفزيون في غرفة النوم قاتل الحب. والحق أن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد، فالجو الذي يجب توفيره في ما يتعلق بالديكور وترتيب الشكل النهائي للسرير، وما يوضع عليه من وسائد وأغطية وملاءات، أيضاً، يعمل على تأمين الراحة لصاحبه. وفي هذا الإطار عينه، تفرد مجموعة كبيرة من الكتب الخاصة بالديكور الخاص بغرفة النوم تصميمات وطرقا خاصة لترتيب هذه الغرفة بما لها من خصوصية وأهمية في الوقت عينه. وتفيد الاختصاصية في هذا المجال الفرنسية، كاتيا أبوليكام، بأن تنسيق ديكور الأسرة يعتمد بالأساس على قدرتنا على تنسيق الألوان، فهي انعكاس جوهري للشخصية أولاً، وهي ما يضفي مناخات معينة، تجمع بين الرومانسية والخيال. لكن أيضاً ثمة اللون الأبيض وهو لون محير في غرف النوم، إذ يدل على الشفافية ويعطي انطباعاً بالبرود الأمر الذي لا يناسب الكثيرين. أما الجانب الآخر وهو المتعلق بترتيب السرير ومتعلقاته، فإن اثنتين من الطرق الكلاسيكية لترتيب السرير، هما الأكثر شيوعاً في العالم. الأولى تلك التي تعتمد على الوسادات المستطيلة بطول عرض السرير، وهذه غالبا ما تكون عالية وغير مريحة، لكنها من أكثر الأنواع المعروفة والمتداولة، خاصة بين كبار السن. وفي نسخة جديدة، ابتكرت شركات متخصصة وسادات بطول عرض السرير من الريش، مريحة وخفيفة الوزن، عوضاً عن تلك المحشية بصوف الغنم، التي عادة ما تكون قاسية ومؤذية صحياً، كونها لا تعطي الرقبة القالب الطبيعي للراحة أثناء النوم. الطريقة الثانية وهي «نيوكلاسيكية»، أي جديدة نوعا ما، تعتمد على وضع عدد يتجاوز الأربع وسادات على السرير، إضافة إلى الوسادة المستطيلة، وهي رائجة جداً، خاصة في غرف النوم الحديثة الطراز والكبيرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقه الرومانسية
نائبة المدير
نائبة المدير
avatar

انثى
عدد المشاركات : 703
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبه مدرسه
المزاج : رايقه
Sms : عليك عيوني روحي فيك والدنيا حلوة بين ايديك اول مرة شفتك رحت ليك وقلبي ليك سلمته اوام
مزاجي : :
مجموعة الاوسمة :
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 01/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: السرير.. مهد الأحلام والسعادة والنوم الهنيء   6/11/2008, 1:26 pm

يسلموووووووووو هالايدين موضوعك كتير عجبني وصور غرف النوم حلوة
الى الامام ربي يوفقك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
THE TROY
مشرف منتدى العلوم العامة
مشرف منتدى العلوم العامة


ذكر
عدد المشاركات : 343
العمر : 31
الموقع : في عيون لحن الحب
العمل/الترفيه : شركة ميغا برنت
المزاج : حسب حالة الطقس
Sms : كل التحيه من قلب فلسطين
الى الاداريين والمشرفين والاعضاء
في منتديات لحن الحب
كل الاحترام والتقدير لكم
تحيااااتي

ابو سانار
مزاجي : :
مجموعة الاوسمة : كل التحية من الادارة الي THE TROY

نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 13/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: السرير.. مهد الأحلام والسعادة والنوم الهنيء   6/11/2008, 1:36 pm

يسلمو عاشقه على المرور العطر

تحياااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سيما
مشرفة المنتدى العام
بنوته
مشرفة المنتدى العامبنوته


انثى
عدد المشاركات : 120
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبه مدرسه
المزاج : رايقه
Sms :


My SMS
مرحبا بكم احلى سيما


مزاجي : :
مجموعة الاوسمة :


نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 27/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: السرير.. مهد الأحلام والسعادة والنوم الهنيء   7/11/2008, 12:34 am

موضوعك رائع والصور حلوة كمان

مشكوووووور كتيييييييييير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
THE TROY
مشرف منتدى العلوم العامة
مشرف منتدى العلوم العامة


ذكر
عدد المشاركات : 343
العمر : 31
الموقع : في عيون لحن الحب
العمل/الترفيه : شركة ميغا برنت
المزاج : حسب حالة الطقس
Sms : كل التحيه من قلب فلسطين
الى الاداريين والمشرفين والاعضاء
في منتديات لحن الحب
كل الاحترام والتقدير لكم
تحيااااتي

ابو سانار
مزاجي : :
مجموعة الاوسمة : كل التحية من الادارة الي THE TROY

نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 13/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: السرير.. مهد الأحلام والسعادة والنوم الهنيء   7/11/2008, 2:19 am

امنوره سيما

يسلمو على المرور العطر

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
the sad
مشرف منتدى الرياضه
مشرف منتدى الرياضه


ذكر
عدد المشاركات : 860
العمر : 32
الموقع : http://sarta2.alafdal.net/profile.forum
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : وحيد
Sms :


My SMS
احلى the sad


مزاجي : :
مجموعة الاوسمة :



مجموع الوسمه الاحصل عليها هيا :(2)

نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 14/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: السرير.. مهد الأحلام والسعادة والنوم الهنيء   10/11/2008, 2:25 pm

والله تميز دائم يا تروي
شكرا شكرا



ابو روزه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
السرير.. مهد الأحلام والسعادة والنوم الهنيء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ساد ايفل السرطاوي :: ..:: الاقسام العامة ::.. :: القسم العام-
انتقل الى: